កម្សាន្ត

  វាជារឿងដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ដែលកូនខ្មែរមួយរូប មានសមត្ថភាពដ៏ពិសេសអស្ចារ្យ អាចធ្វើយន្តហោះដែលច្នៃប្រឌិត បានដោយខ្លួនឯងដើម្បីសម្រេចក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួន។ ប្អូនប្រុសមានឈ្មោះថា ជឿន ចាន់នី អាយុ 28 ឆ្នាំ សព្វថ្ងៃមានមុខរបរជានិស្សិតផ្នែក អាយធី ។ ដោយសារតាំងពីក្មេងមកមានក្តីស្រលាញ់ក្នុងការបើកយន្តហោះ តែដោយសារតែកម្រិតជីវភាពខ្វះខាតបង្ខំចិត្តធ្វើជាអ្នកប្រជុំអស់វិញម្ដង។ ទស្សនាវីដេអូខាងក្រោមគាត់មិនធ្វើការបកស្រាយលំអិតនូវរឿងរ៉ាវកន្លងមក។ ជាមួយនេះក៏មានអ្នកបញ្ចេញមតិផ្សេងៗគ្នាថា សូមប្អូន បង្កើតក្រុមវិស្វករ ទី១ ផ្នែកមេកានិក ក្នុងការគូសប្លង់គ្រោងឆ្អឹងយន្តហោះនិងប្រព័ន្ធផ្នែករឹង ត្រូវធ្វើការរក្សាសិទ្ធិស្នាដៃ […]

វ័យក្មេង គឺជាវ័យមួយដែលមានការចង់ចាំល្អ ងាយស្រួលទូន្មាន បើយើងអប់រំ និងណែនាំពួកគេពីអ្វីមួយហើយ ពួកគេនិងទទួលយកបានភ្លាមៗផងដែរ ដោយលែកកន្លងមកមានក្មេងខ្មែរមិនច្រើន បានបង្ហាញភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនដូចជានិយាយបានច្រើនភាសាជាដើម។ ដោយលែក ក្រលេកមកមើលក្មេងស្រីដ៏ឆ្លាតម្នាក់នេះ សព្វថ្ងៃប្អូនស្រីរៀនថ្នាក់ទី ១ នៅសាលាបឋមសិក្សាបាដាក ប៉ុន្តែប្អូនស្រី អាចអានសៀវភៅភាសាខ្មែរថ្នាក់ទី៤ ទី៥ និង ទី៦ បានដោយល្អ នេះបើតាមការលើកឡើងរបស់គណនីហ្វេសបុកមួយឈ្មោះ “Tang Kim Heng”:“នៅព្រឹកថ្ងៃទី 29 /11/2019 […]

ស្រក់ទឹកភ្នែកមិនដឹងខ្លួន ពុកខ្ញុំចង់ទៅដើរលេងជាមួយពុកដែរ…កាលខ្ញុំនៅតូច កូនហ្អា…ពុកចង់ដើរលេងទៅកន្លែងព្រះច្រើន នាំពុកទៅផង ពេលនេះពុកដេីរលែងរួច …… រូបភាពពីសន្លឹកត្រូវបានចែកចាយក្នុងបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុក ដែលធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នាមានចិត្តក្តុក្តួលខ្លាំងណាស់ ដោយនៅក្នុងនោះកូនប្រុសដ៏ល្អមានបានបំពេញបំណងរបស់លោក   ឪពុករបស់ខ្លួនដែលចង់ទៅដើរលេងនៅកន្លែងព្រះច្រើន ដែលធ្វើឲ្យរូបគេនឹកឃើញកាលពីខ្លួននៅតូច ហើយសុំឪពុកទៅដើរលេងកន្លែងដែលគេចង់ទៅ ហើយលោកឪពុកមិនជំទាស់។ តាមរយះហ្វេសប៊ុកដែលមានឈ្មោះ ប៉ាប៉ា ពនេចរ បានលើកឡើងថា ពុកខ្ញុំចង់ទៅដើរលេងជាមួយពុកដែរ…កាលខ្ញុំនៅតូចកូនហ្អា…ពុកចង់ដើរលេងទៅកន្លែងព្រះច្រើន នាំពុកទៅផង ពេលនេះពុកដេីរលែងរួច ……។ បន្ទាប់ពីបានអានសារទាំងនេះធ្វើឲ្យអ្នកអានក្តុកក្តួល និងសប្បាយចិត្តចំពោះការដឹងគុណរបស់កូនគំរូម្នាក់នេះចំពោះលោកឪពុករបស់ខ្លួន ដោយនៅក្នងនោះមានអ្នកបញ្ចេញយោបល់ផ្សេងគ្ […]

បើយោងតាមបណ្តាញសង្គមគណនី​ហ្វេ​ស​ប៊ុ​ក​របស់​ស្ត្រី​ម្នាក់​ឈ្មោះ Chaowara Khotsamnuan បាន​បង្ហោះសារថានាង​ចង់​ថ្លែងអំណរគុណ​ដល់​វីរៈបុរស​ម្នាក់ ដែល​បាន​ជួយសង្គ្រោះ​ជីវិត​កូនស្រី​របស់​នាង ។   ​នាងបានឲ្យដឹងថាកុំតែមានបុរសម្នាក់នោះពេលនេះមិនដឹងជាកូនស្រីដែលឈឺធ្ងន់នេះទៅជាយ៉ាងណានោះទេ នាងបានលើកឡើងនៅលើគណនីនាងផ្ទាល់ថា​   នាង​ចង់​ជួប និង​ថ្លែងអំណរគុណ​ដល់​អ្នកជិះ​ម៉ូតូ​ដែល​ពុំ​ស្គាល់​អត្តសញ្ញាណ​ម្នាក់ ដែល​បាន​ជួយ​ឌុប​នាង និង​កូនស្រី​អាយុ ១០ ខែ របស់​នាង​ដែល​ឈឺ​ធ្ងន់ ទៅកាន់​មន្ទីរពេទ្យ Phayathai Sri Racha ។ នាងបានឲ្យដឹងថាពេលដែលនាងបានជិះរថយន្តប៉ុន្តែផ្លូវស្ទះស្របពេលដែលកូនរបស់នាងកំពុងក្តៅខ្លួនខ្លាំងនាងបានស្រែករកជំនួយ   ហើយនាងបានបន្តថាកូនរបស់នាងមានអាការៈប្រកាច់ទៀតផងបុរសម្នាក់នោះក៏បានសុខចិត្តបើកម៉ូតូមកជួយជូននាងទៅមន្ទីពេទ្យ។​នាង​និយាយថា […]

បទ ចម្រៀងខ្មែរ ប្រពៃណីខ្មែរ អោយឋិតថេរនៅលើទឹកដីសារិន ខ្លាចកូនខ្មែរជំនាន់​ក្រោយដែល​កើតនៅទីនោះបំភ្លេចភាសាខ្មែរ! សូរិន្ទ៖​ពីគណនី​ហ្វេស​ Kimleang Chhuon បាន​បង្ហោះ​សារ​បង្ហាញ​ថា « ព្រះសង្ឃព្រះនាម លោកតា ស៊ុច លោក ខុង ឃុយ នឹងអ្នកនាង ចេន សាយចៃ ទាំង៣អង្គ/នាក់ មានស្រុក កំណើ តនៅខេត្តសុរិន្ទ ប្រទេសថៃ»។ បន្ត​ពី​ការ​បង្ហាញ​ថា […]

ម៉ោងដែលល្អបំផុត សម្រាប់ទទួលទានអាហារទាំង៣ពេលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ   មនុស្សគ្រប់រូបនិយាយថា ការញំានៅពេលត្រឹមត្រូវទៅតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវ នឹងផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាព។ ដូច្នេះតើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីញុំាអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច?   ការបរិភោគក៏ជាជំនាញដ៏សំខាន់ ដើម្បីរៀនផងដែរ។ រាល់កំហុសបន្តិចបន្តួចដែលអ្នកធ្វើក្នុងការញុំាអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ពេលវេលានៃការញុំាអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទម្ងន់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។   តើអ្នកឧស្សាហ៍ញុំាអាហារពេលព្រឹកយឺត ឬរំលងអាហារ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណខ្លាំង? តើអ្នកជាធម្មតាញុំាអាហារពេលល្ងាចបានត្រឹមត្រូវមុនពេលចូលគេងទេ? តើពេលវេលារវាងអាហាររបស់អ្នកមានរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដែរ? តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីញុំាអាហារទាំង៣ពេល គួរញុំានៅក្នុងម៉ោងណា និងចន្លោះម៉ោងពីគ្នាប៉ុន្មានម៉ោងទើបជារឿងល្អ? […]

អ្នកធាត់ៗ គួរតាមដាន បើរាងកាយបញ្ចេញសញ្ញាទាំង៥នេះ វាដល់ពេលដែលអ្នកគួរតែបញ្ចុះទម្ងន់ហើយ សម្រាប់អ្នកដែលឡើងទម្ងន់លឿន ឬអ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ុំាច្រើន ដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីទាំងអស់ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកគួរតែតាមដានលើរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមែនទែន។ ព្រោះវានឹងបង្ហាញថា អ្នកគួរតែស្រកទម្ងន់ឲ្យបានឆាប់ មុនពេលសុខភាពរបស់អ្នកបាត់បង់ភាពសុំា និងបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាព្រមានទាំង ៥ ពីរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនោះឡើយ ៖ ១. ពិបាកដកដង្ហើម រាល់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្តញុំាអាហារ ហើយមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមពិបាកដកដង្ហើម។ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលពោះ និងទ្រូង […]

កុំរំលង!   បូក ដក និង គុណលេខ ពាក្យទាំងនេះធ្វើអោយយើងនឹកឃើញថ្នាក់គណិតវិទ្យាភ្លាម។ ហើយទោះបីជាថ្នាក់នេះត្រូវគ្រាន់តែជាការចងចាំរបស់យើងពីអតីតកាលក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែ ជួបការគណនាលេខនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដដែល។ សម្រាប់កូន ៗ របស់យើង ពួកគេពិតជាត្រូវការវិធីសាស្រ្ត ណាមួយដើម្បីឆ្លងកាត់ ការគណនាលេខក្នុង ថ្នាក់គណិតវិទ្យាយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួល។ ដំណើរការទាំងមូលនេះអាចក្លាយជារឿងងាយជាងមុនប្រសិនបើយើងប្រើស្នៀតមួយចំនួន។ដូចនេះ គេហទំព័រ Bright Side នឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអាថ៌កំបាំងគណិតវិទ្យា មួយចំនួនដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកអាចរៀនបានយ៉ាងងាយស្រួល។ យកល្អគួរតែទៅយកក្រដាសមួយសន្លឹកត្រៀមកត់ស្នៀតនេះ […]